Smoothie z malinami, borówkami i otrębami |
|
Poziom: średni Głosów: 0
Ocena: 0.00
250 g malin świeżych lub mrożonych
250 g borówek świeżych lub mrożonych
2 łyżki otrębów owsianych
woda Mama i ja (ilość według uznania)
szczypta cynamonu i kardamonu
miód (opcjonalnie)
|
Opis przygotowania:
1. Owoce przekładamy do misy miksera, dodajemy otręby, cynamon oraz kardamon. Wlewamy 1/2 litra wody Mama i ja i całość blendujemy.
2. Jeżeli jest to konieczne, dosładzamy miodem, ale owoce w tym roku są tak słodkie, że w zasadzie nie jest to konieczne.
3. Uzupełniamy smoothie wodą według uznania. W wersji dla dorosłych można dodać kilka kostek lodu i całość ponownie zmiksować.
4. Podajemy od razu lub przelewamy do kubka termicznego i zabieramy ze sobą do pracy czy na uczelnię. |
|
|
| Przepis został dodany przez: flypr |
| Przepis czytano już 1962 razy. |
|
 dodaj swoje zdjęcie tej potrawy (zdjęć: 0) |
 napisz swój komentarz (wpisów: 0) |
dodaj do ulubionych
wydrukuj
wyślij