Muesli dla całej rodzinki |
|
Poziom: średni
Czas: 30 min. Głosów: 1
Ocena: 5.00
- 4 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki płatków jaglanych
- 1/2 szklanki bakalii: posiekanych orzechów, migdałów, rodzynek, pestek z dyni i słonecznika
- obrany i pokrojony banan
- 2 jabłka
- 2 gruszki lub inne kolorowe owoce, najlepiej sezonowe
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego (ewentualnie z dodatkiem miodu)
|
Opis przygotowania:
Płatki podprażyć w piecyku, namoczyć wieczorem (może być też rano) w kilku łyżkach letniej wody, soku lub mleka, wymieszać z bakaliami. Rano dodać pokrojone owoce i jogurt. Można też przygotować większą ilość muesli i przechowywać w zamkniętym naczyniu. |
|
Opis / Uwagi:
Składniki dużego muesli: 1/2 kg lekko podprażonych płatków owsianych, szklanka płatków jaglanych, szklanka posiekanych orzechów i migdałów, 1/2 szklanki posiekanych pestek z dyni i słonecznika, 1/2 szklanki siemienia lnianego i nasion sezamu |
|
| Region: Kuchnia polska |
|
| Przepis został dodany przez: joasia962 |
| Przepis czytano już 5110 razy. |
|
 dodaj swoje zdjęcie tej potrawy (zdjęć: 0) |
 napisz swój komentarz (wpisów: 0) |
dodaj do ulubionych
wydrukuj
wyślij